どーも、今度会社の健康診断を控えている、ことちかです(^▽^)/
毎年やってくる会社の健康診断。
体重測定や血液検査が待っていると、少しでも良い結果を出したいと思いますよね(⌒∇⌒)
特に、体重管理は分かっていても難しいもの。私も例外ではなく、今年の健康診断に向けてダイエットを始めました。
その一環として、最近話題の黒ウーロン茶を取り入れてみました。
食事中に摂る脂肪の吸収を抑える効果があるとされ、体脂肪の蓄積を防げるかもしれないという期待から早速チャレンジ！！
ダイエットって目に見える効果がすぐに現れないから焦ってしまうし、無駄なのかなぁって思いますよね。
ただ最近、少しおなかがへっこんで体重が少し落ち始めました。
健康的な食事と運動、そして黒ウーロン茶のサポートを信じて今後も続けていこうと思います。
小さな成功に目を向けてモチベーションを保って頑張ります。
《今日の言葉》
新しいことに挑戦するときに、もっとも大切なことは、
現在の自分の能力を考慮して、できるかできないかを予測することではなく、
「やる気」があるかないかである。
これを忘れてはならない。
斎藤茂太
（日本の精神科医、随筆者）
